• “芳耀半边天”幸福学堂开课啦！
• 2019-03-20 15:17:05
•        3月18日下午，为响应市总工会号召，发投公司党委、工会联合妇联、团委共同举办了“芳耀半边天”女职工幸福学堂培训活动。
         此次课程邀请了For Yoga瑜伽中心的专业瑜伽教练，公司女职工利用工作空余时间积极参与。一开始，教练只是教了几个简单的放松动作，在呼气和吸气之间，大家身心慢慢放松下来。然后开始做一些拉伸动作，对于久坐办公室的女同事来说，可以缓解肩颈腰背等部位的紧张感，才做了几个动作，大家都觉得微微有点出汗了。随着动作难度的升级，大家逐渐有点力不从心了，与教练的标准动作也是相差甚远，教练都耐心的一一纠正。最后，教练让大家两两一组进行训练，既能得到更好的练习，也拉进了彼此的距离。
         一个小时的课程下来，大家都觉得腰背腿部有酸胀感，但是身体舒展开了，疲劳赶走了。今后要在工作之余多多练习这些动作，放松身体，愉悦心情。